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質問

夜勤に慣れない・・・

看護師1年目です。半年たった頃から本格的に月3~4回夜勤に入るようになりました。最初のころは月1回だったのでなんともなかったのですが、日勤での仕事も任されることも多くなり勉強も増え日々寝不足が続きます。夜勤後は十数時間寝てしまい昼夜逆転、また寝不足の日々に入ります。慣れるまでは仕方のないことなのでしょうが、皆さんはどのくらいで夜勤のある生活になれましたか?

回答へのお礼メッセージ

昼型夜型とタイプもあるし、人それぞれなのかなと感じました。 でも「寝不足の看護師に看られる患者様も安心できない」というのにはすごく共感しました。 自分なりにON/OFFを切り替えられるようになりたいと思います。 日々の業務になれることも大事なのかなと感じました。 ありがとうございました。

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回答

2件の回答

  1. jouno 2015/02/06 4:36

    質問者さんは1年目で、日ごろの業務にもやっと慣れてきた頃なのではないでしょうか。気を張ることも多く、特に十数時間ある夜勤は肉体的にはもちろん、精神的な負担も大きいことでしょう。夜勤への【慣れ】は体力的なものでいえば若いうちならば勤務になれれば案外慣れるものかも知れません。1~2年たてば、生活のリズムもつくようになるでしょう。ですが年数がたち、責任のある仕事も増えれば精神的負担も増えることでしょう。それはまた体力的な慣れとは違うものになるでしょうし、年数がたてば体力的には辛いものにもなってきます。その都度その都度のプレッシャーに慣れていくしかないのだと思いますし、それはひとそれぞれかと思います。がんばってください。

  2. fumifumi 2015/01/29 1:52

    もともと夜型なので特に辛いと感じることはないし、夜勤明けのほうが遊べるから夜勤のほうが好きだなって思います。けど私の同期は昼型なので夜勤は辛そうでした。質問者さんと同じように勉強して寝不足になってることもありました。けど、勉強も大事だけど、自分の体調管理も大事じゃないですか?寝不足の看護師に看られる患者様も安心できないと思います。私の同期は先輩にそうアドバイスされていました。
    わからないことは素直にきいて、仕事が終わったらしっかり休んでONとOFFを切り替えるのも大事だと思います。先輩を頼ってもいいし、同期だっています。
    1年目は覚えることも多くて、半年くらいたつと受け持ちとかももつようになるし、覚えることもやらなきゃいけないことも多くてしんどかったのを覚えています。でも、いつか慣れると思います。
    同期は普段の寝不足が割と解消されているみたいです。何年かたって「やっと慣れてきた」って言ってました。

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