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質問

夜勤の前、どうやって眠気を吹き飛ばしてますか?

夜勤前に自分を元気付ける方法、みなさん、教えて下さい!

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回答

4件の回答

  1. melt_775 2015/12/15 2:55

    実は嵐の大ファンです。夜勤に行く前は、嵐の曲をガンガンにかけて出勤。無理やりテンション上げてます。

  2. waste_99 2015/12/15 15:18

    夜勤の前って本当に神経が高ぶって眠れないので、先生からもらった睡眠薬で眠れてましたが、ある日寝すぎて起きられずに遅刻しました。それから、薬は怖くて飲めなくなったので、眠れない時は眠れないのは仕方がないことにして、無理に寝ないようにしました。

    私の場合は夜勤前に寝なくても、夜勤明けで寝たらある程度疲れが取れるので、そのペースになっています。もう少し年齢がいくと眠れるようになるのかあ。たまにテレビ見ながら寝てますけど、ご飯をお腹いっぱい食べたら寝やすいですね。胃がもたれるので食べずに寝ることもあったのですが、余計に寝れませんでした。

    私の場合は起きてるまま夜勤に行くので、だるいと思うことはありますが、あまり行きたくないとか眠いとかは、たまにあるくらいです。それよりも、日勤の朝の方が辛いです。なので、夜勤が向いているのかもしれません。

    夜勤に行く前は、夜勤明けにコンビニで買うスウィーツ何にしようか、何食べようかが楽しみです。夜勤に持っていく夜食も迷いますね。

  3. seven_829 2015/12/16 0:06

    私の場合は、夜勤の前にシャワーを浴びます。日勤で帰ってきて、ご飯を食べたらそのまま寝てしまうパターン。早めに起きて、シャワーを浴びたら身体が自然と起きてます。夜勤も習慣になってしまったので、元気付ける言葉もないまま、何も考えずそのまま仕事してます。まあ、楽しみといえば同僚と休憩中に食べる夜食かな。夜勤はあまり忙しくないところなので、今日は何を持って行こうかと、夜食のことをいつも考えて夜勤に行っています。仮眠がとれたらいいなーとも思ってます。

  4. oil_413 2015/12/16 1:15

    私は、いつも病院の宿直室に泊まって、夜勤のギリギリ間に合う時間まで寝ます。着替えて、準備して直接病棟へ向かったら、何も考える暇もないし逆にテキパキ動けるようなきがするんですよね。まあ、人によって違うと思うけど、私の同僚はヘビースモーカーなんで、喫煙できるところで一服したりしてますけど。匂いがつくので、消臭スプレーしたり。コーヒー飲んでる人もいましたね。

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