• このエントリーをはてなブックマークに追加

質問

夜勤をやっていると太る~!

夜勤をやりながら働いている看護師のみなさんお疲れ様ですー! 夜勤やっていると太りませんかー? 私は夜勤やり始めの頃は緊張や慣れないせいか痩せたんですが、夜勤に慣れてからはなんだか太るようになってしまって。 夜勤の方が日勤のような積極的な看護はせずに守りの看護なので楽だと知ってしまってからは夜勤が嫌だとは思わなくなったし、夜勤中はお菓子などを食べてしまって…生活リズムの崩れからかすっかり太りやすい体質になってしまいました。 太りたくないけど夜勤中お腹はすくし…食べてしまう。 太りにくくするような工夫とかされている看護師さんいらっしゃいますか?

回答へのお礼メッセージ

朝ごはんを食べなかったり本当ぐっちゃぐちゃな食生活…わかりま す!同じです。 昆布やスープ、春雨ヌードルなどいいですね! 私もやってみます。これ以上太りたくないので。ありがとうござい ました!

この投稿は役に立ちましたか? 役に立った 役に立たなかった 0 人中 0 人がこの 投稿 は役に立ったと言っています。

この質問への回答は締め切られました

回答

4件の回答

  1. youka 2013/11/11 9:56

    私は二交代制から三交代制に夜勤が変わった時に太りましたー!
    二交代の時は仮眠があったり、勤務拘束時間が長くて途中でしっかりと夜ご飯などを食べていたり休憩時間があったりということもあってあまり間食などをしていなかったので、太ったりはしなかったんですけど、三交代制になってからは出勤の時間が夕方だったり夜中だったりしてその前に家で仮眠をとったりすると夜ご飯のタイミングがズレたりして、夜勤中もちゃんとした休憩時間があるわけではないので、ちょっと時間が空いた時になにかをつまんで食べる。みたいな感じになってしまって結果太りました。
    夜中は特に仮眠時間がないので暇な時なんかはついついお菓子など食べてしまいますよねー。
    で、朝ごはんを食べなかったりしてもう食生活がぐっちゃぐちゃになるので太りやすくなるんだなーと思います。
    私も太りにくくする方法が知りたいです。
    一応、チョコやスナック菓子などはやめて、つまむのは昆布とかには最近するようにしました(笑)

  2. corn 2013/11/12 17:24

    私も夜勤やっている時かなーり食べていて太っていたなぁ!笑
    甘いものが食べたくなって、夜中とか時間関係なくチョコとかかりんとうとかついついつまんじゃうんですよねー!
    そして休憩室に必ずお菓子などがある環境だったので誘惑に負けまくりでした。
    私はつまむのを我慢するのは無理だったので、夜勤中一回ちょっとした休憩中にヘルシーな春雨ヌードルなどを食べてお腹を満たすようにしていました!
    そしたらつまむ量も減らせるし、意外と腹持ちもしていいんですよー!あとはスープ飲んだり、コーヒー飲んだり飲み物で口の寂しさを減らしていました。

  3. kabigon 2013/11/14 12:13

    夜勤のせいじゃない人も(笑)

  4. petite 2013/11/16 18:52

    それは悲しいですね!

他の質問を検索する

※全て無料で利用可能。最新の看護師求人を無料でGET!まずは1分で完了する初回登録から!

看護roo!

 
※関東・関西・東海限定サービス
JASDAQ上場の(株)クイックが運営。全て無料で利用可能で、96%以上の登録者が満足という利用実績。非公開求人が多く、希少な高待遇の案件が...続きを読む

マイナビ看護師


厚生労働大臣認可の看護師支援サイト。全て無料で、利用満足度も高く、過去の転職者の成功談も掲載中。マイナビ系ゆえのブランドで...続きを読む

看護のお仕事


人材系企業のレバレジーズ運営の無料の看護師転職支援。「土日休み・年収600万円以上」「日勤専従・ボーナス5か月」など好待遇の案件が多く...続きを読む

医療WORKER

 
全国10以上の拠点で看護師転職をフルサポート。「非常勤(週3回以上)」「夜勤専従限定」などわがままな条件でもコンサルタントが...続きを読む

ナース人材バンク

 
上場企業(株)エス・エム・エス運営。正看護師・准看護師だけでなく保健師・助産師などの案件も多数。エリア不問で求人数も充実し初の転職で...続きを読む

一覧ページ

評価の高い記事

  • フィードバックがありません。
一覧ページ